O Secretário do Povo

 

Começou o mês mais animado do ano e, com ele, a contagem regressiva para o Carnaval. Na hora da folia, se divertir e cair no frevo é a pedida da vez, mas não se deve esquecer dos cuidados com o coração, afinal pular sem parar pode elevar a frequência dos batimentos do coração em até 90% do máximo da capacidade normal do corpo. Isso equivale a praticar um exercício físico de alta intensidade.

De acordo com cardiologista do Real Cardiologia/ MedInterv, Dr. Heitor Medeiros, pular, brincar, sambar e se divertir fazem muito bem à saúde física e mental. Mas, os riscos ao coração se iniciam, no entanto, quando a pessoa começa a beber muito energético e, sobretudo, se mistura com bebida alcoólica e/ou drogas. Além do desgaste físico, o exagero colabora para o surgimento ou piora de alguns sintomas ou até mesmo de doenças, entre elas as arritmias cardíacas, que apesar de muitas vezes manifestarem sinais como cansaço, palpitações, falta de ar, tonturas ou desmaios, também podem ser silenciosas e afetar pessoas saudáveis.

“A ingestão de bebidas energéticas está diretamente associada à arritmia cardíaca mesmo em pessoas que têm o coração saudável. Ou seja, é quando as batidas do coração ficam fora do ritmo normal”, alerta, acrescentando que por isso é importante intercalar para cada lata de energético, o consumo de 500 ml ou mais de água, além de doces, para evitar a hipoglicemia e reequilibrar o metabolismo cerebral.

As arritmias cardíacas são alterações que ocorrem na geração ou na condução do estímulo elétrico e provocam modificações do ritmo cardíaco. A frequência e o ritmo do coração variam ao longo de um dia, conforme a necessidade de oxigênio do organismo, já que a função desse órgão é bombear o sangue oxigenado pelos pulmões para todas as células do corpo. A pulsação irregular de uma arritmia cardíaca pode ter, como consequência mais drástica, a morte súbita cardíaca (MSC).

Por isso, a moderação e o equilíbrio são fatores importantes na prevenção de arritmias, especialmente em ocasiões como o Carnaval. Todos os excessos trazem malefícios, especialmente em indivíduos portadores de doenças cardíacas, que podem desenvolver arritmias e evoluir para morte súbita. “Essas situações podem ser evitadas, desde que o indivíduo tenha bom senso, siga as recomendações preventivas e divirta-se com moderação’, conclui.

COMO APROVEITAR A FOLIA SEM PREJUDICAR O CORAÇÃO?

Aproveite com moderação: todo excesso é prejudicial, seja de álcool ou esforço físico. Mantenha hábitos saudáveis: não é porque todos estão festejando que você vai abrir mão de se alimentar, descansar, dormir, entre outros hábitos saudáveis
Não use drogas: o uso de drogas ilícitas e outros estimulantes, além do álcool, podem induzir arritmias, crises de hipertensão arterial e infarto.

Beba bastante água: além de diminuir a embriaguez, a água previne a desidratação, que pode provocar queda de pressão e desmaios
Descanse e tenha um sono de qualidade: dormir pouco pode provocar hipertensão, agitação, ansiedade e sonolência diurna.

Tenha uma alimentação saudável: evite alimentos muito pesados ou gordurosos
Evite roupas muito abafadas: roupas muito pesadas e quentes favorecem a desidratação e, consequentemente, quedas de pressão e desmaios

SERVIÇO:

MedInterv/ Real Cardiologia

Onde: Real Hospital Português – Av. Gov. Agamenon Magalhães, 4760 – Paissandu, Recife – PE.

Instagram: @medinterv

Fone : (81) 3416-8061

 

Assessoria de Imprensa-Patrícia França