Especialista fala sobre a importância de uma orientação na hora da corrida

  A corrida é um dos esportes mais populares do mundo, seja pela facilidade em praticá-la, seja por seus benefícios à saúde. Mas, se a pessoa não tomar alguns cuidados ou não utilizar os equipamentos corretos para a prática esportiva, poderá sofrer diversas lesões como fascite plantar, tendinite do calcâneo, entorse de tornozelo, Canelite, entre outras. De acordo com o fisioterapeuta, Paulo Koury, toda atividade física quando é realizada sem orientação adequada, pode lesionar. “Falta de alongamento, ausência de aquecimento…

Postado em Artigo | Por Evandro Lira

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